在嚴(yán)寒的冬季，人們裹著棉襖，穿著棉褲棉靴，帶著手套帽子，還感覺(jué)瑟瑟發(fā)抖。但那么冷的天氣也擋不住冬泳愛(ài)好者冒著嚴(yán)寒享受冬泳的熱情。什剎海邊的大爺們甚至不顧管理人員的勸阻也要躍入水中暢游。冬泳為什么有那么大的吸引力？冬泳時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？ 溺水 急救 心肺復(fù)蘇模擬人之冬泳注意事項(xiàng) 。

冬泳是一項(xiàng)比較特殊的健身運(yùn)動(dòng)，正常的冬泳，下水進(jìn)行冷刺激的時(shí)間不長(zhǎng)，而且天天堅(jiān)持進(jìn)行，使身體產(chǎn)生了冷激適應(yīng)性，對(duì)健身和祛病有很好的作用，而且能激發(fā)活力、預(yù)防心腦血管疾病、增加愉悅、磨練意志、陶冶情操，是一項(xiàng)兼具娛樂(lè)性的健身運(yùn)動(dòng)，尤其適合中老年人參加。

老年溺水急救心肺復(fù)蘇模擬人

但冬泳也是一把雙刃劍，它能提高身體素質(zhì)的同時(shí)，如果不懂得如何安全的進(jìn)行冬泳，也可能會(huì)傷及自身，甚至引發(fā)生命危險(xiǎn)。因此要合理安排冬泳的運(yùn)動(dòng)量，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，嚴(yán)格把握冬泳時(shí)間，下水前做好充足的熱身準(zhǔn)備及水中自身保護(hù)。積極學(xué)習(xí)水中急救知識(shí)以防止意外發(fā)生，如凍傷、抽筋、溺水心肺復(fù)蘇急救等。

遇到溺水情況應(yīng)及時(shí)搶救上岸，并撥打急救電話，同時(shí)為溺水人員立即進(jìn)行緊急急救工作。清除口鼻中的污物，使之俯臥于搶救者的腿上，搶救者輕壓溺水者的背部，控出溺水者腹中的水，然后使其仰臥于保暖之處。如有呼吸和心臟停止，有經(jīng)驗(yàn)者可連續(xù)做心肺復(fù)蘇急救救援。

益聯(lián)醫(yī)學(xué)溺水急救心肺復(fù)蘇模擬人是專業(yè)為溺水急救設(shè)計(jì)制作的一款教學(xué)模型。是醫(yī)學(xué)院校及紅十字會(huì)等專業(yè)單位進(jìn)行心肺復(fù)蘇培訓(xùn)教學(xué)的專用教學(xué)模型。作為冬泳者最好在進(jìn)行冬泳運(yùn)動(dòng)前多學(xué)習(xí)一些心肺復(fù)蘇的急救知識(shí)，危急時(shí)刻這就是救命的本領(lǐng)。

擴(kuò)展閱讀：

溺水急救心肺復(fù)蘇模擬人 夏季汛期急救知識(shí)普及教學(xué)助手

溺水急救心肺復(fù)蘇模擬人 溺水后如何自救與救助他人

文章來(lái)源：http://www.lalasyl.cn/Article/Industrynews/20231227.html

免責(zé)聲明：文章部分內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)二次創(chuàng)作，如有侵犯到您的版權(quán)，請(qǐng)于我們聯(lián)系修改或刪除，謝謝合作。